Как привести свою фигуру в порядок к отпуску?

Этим вопросом сегодня задаются почти половина населения нашей планеты. Самое интересное в том, что такая ситуация в мире сложилась только в ХХ веке – а именно после второй мировой войны. Тогда был разработан ИМТ (индекс массы тела), который считается нормальным для женщин при 22 единицах. Забавно, но ещё сто лет назад такую женщину бы стали лечить от истощения, зато сегодня она считается, если и не худышкой, то вполне нормальной, так сказать, «среднестатистической».

Лишний вес – следствие, прежде всего, малоподвижного, «сидячего» образа жизни и неполноценного питания. Все мы знаем массу способов, как похудеть, но в том-то и дело, что эти способы нужно использовать в комплексе, а не по отдельности. В нашем магазине вы найдете все, что вам может потребоваться для этого.

Для начала приступим к физическим упражнениям. Для этого вам потребуются: DVD «Йога для похудения» и Коврик для йоги «Bradex» или любой другой коврик для йоги из нашего магазина. Для начала вам этого будет достаточно, при необходимости вы сможете докупить еще и Йога-блок из березы (шлифованный), Сумку для йоги «Agra», Скамью для прогибов, Пасчимо-пропс, Сиршасана-пропс, Футболку для йоги «I love yoga», Штаны алладины для йоги, Подушка для медитации и многое другое. Вот несколько правил, которые необходимо соблюдать каждому начинающему йогу:

• обязательно делайте упражнения на специальном коврике;
• перед занятием хорошо проветрите комнату;
• делайте упражнения на голодный желудок или через 2-3 часа после еды;
• для начала ограничьтесь пятнадцатью минутами упражнений, между ними делайте передышки;
• дышите только носом.

Очень полезен для похудения массаж и самомассаж. Он воздействует на подкожно-жировой слой, и после этого активизируются обменные процессы в тканях. Температура на массируемых участках повышается на 1-2 градуса, это приводит к тому, что жировые отложения уменьшаются, а кожа становится более эластичной. Для массажа советуем вам приобрести Мульти Активное Массажное Масло, Массажный Крем Свежая Мята или Крем для массажа Alpha. 

Немыслимо похудение и без правильного питания. Если вам тяжело его сбалансировать, обратитесь к нашим средствам оздоровления – биологически активным добавкам. Например, Белковый коктейль «Руже» даёт чувство сытости уже после одной порции. Он не только прекрасно утоляет голод, но и не принесет вреда Вашему организму – его приятный вкус и аромат имеют натуральное происхождение. Трифала Гуггул используется для безопасного очищения организма, способствует очищению тонкого и толстого кишечника, фильтрует кровь, лимфу, чистит почки, печень и укрепляет нервные клетки.  Чаванпраш (Дабур) укрепит Ваш иммунитет и восстановит защитные барьеры Вашего организма.

Лето уже в самом разгаре, поэтому стоит поторопиться, чтобы успеть привести себя в порядок. Желаем Вам удаче в этом нелегком деле!